Die Bedeutung von Bewegung für die mentale Gesundheit: Sport als Therapie
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Einleitung Bewegung und Sport spielen eine wichtige Rolle für unsere mentale Gesundheit. Sie helfen nicht nur, den Körper fit zu halten, sondern auch den Geist. Untersuchungen zeigen, dass regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für psychische Störungen reduzieren kann. Sport fördert…